白髪対策や黒髪サプリに配合される効果的な成分について調べてみた【サプリメント調査】
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白髪対策や黒髪サプリに配合される効果的な成分について調べてみた【サプリメント調査】

     

「最近白髪が増えて老けて見える、、、」「白髪染めで髪が痛んでしまった、、、、仕方ない諦めてませんか。

いつまでも美しくあり続けたいと願いますよね。でも何をしたらいいのかわからないし、薬やサプリメントなどの成分や効果、飲み続けて大丈夫なのか不安なものになります。

そこで、今回は白髪対策や黒髪になりたい人に「効果的な成分」について調べてみたので、どんな成分の効果があるのか等をご紹介します。

白髪対策や黒髪サプリに配合される成分と効果について

白髪対策や黒髪サプリに配合される成分と効果について
女性にとって黒髪は昔から美人の証ですね。加齢やストレスによって生えてしまった白髪やヘアカラーで痛んだ髪を美しい黒髪にするためのサプリが話題を集めています。

どういった成分や効果があるのか、効果的な飲み方など詳しくみていきましょう。

黒髪サプリにも配合されている白髪対策に効果的な成分の摂れる食品について

黒髪サプリにも配合されている白髪対策に効果的な成分の摂れる食品について
白髪や黒髪におすすめの食材は、ミネラルやビタミンが豊富に含まれた食品です。

  • 野菜やイモ類
  •    ごぼう、ほうれん草、さつまいも など

  • 穀物類
  •    黑ごま、ビーナッツ、黒豆 など

  • 乳製品
  •    牛乳、チーズ など

  • 魚介・海藻類
  •    牡蠣、ひじき、もずく など

ミネラルは体内で生成できないため、サプリで摂取するといいですね。

白髪対策や黒髪サプリについて

白髪対策や黒髪サプリについて
白髪・美髪対策には、マッサージやブラッシングで頭皮の血行を改善することをおすすめします。食品では、亜鉛やたんぱく質、ビタミンBを積極的に摂取することが大切です。

ですが、食事で摂るにははなかなか難しいですね、、、。

簡単に補うにはやはりサプリメント!がおすすめです。サプリメントは、ケラチン・ビオチン・葉酸・チロシン・L-リジンなどの成分を摂取するとよいでしょう。

その効果は、簡単にいってしまえば「メラノサイト抑制」です。

白髪対策や黒髪サプリメントを飲むタイミングは?

白髪・黒髪に効くサプリメントの飲むタイミングですが、より効果的に飲むためには1日の目安量を守り摂取しやすい時間を決めて飲み忘れのないようにしましょう。

白髪対策や黒髪サプリに配合される効果的な成分に効く!効果的な成分について調べてみた【サプリメント調査】まとめ

ここまで、白髪・黒髪に効く効果的な成分について見てきました。調べてみると、白髪は、加齢だけではなくストレスでも生えてくることがわかりましたね。

髪は女の命!美しい黒髪のためのサプリメントを効果的に摂取していつまでも若々しくあり続けましょう!