【糖質制限】黒烏龍茶(カテキン)の成分の効果について調べてみた【サプリメント調査】
美容・健康  

【糖質制限】黒烏龍茶(カテキン)の成分の効果について調べてみた【サプリメント調査】

     

カテキンと聞くと「お茶」をイメージする人が多いですね。カテキンはお茶の中に含まれる成分でも特に注目されています。

身体によいとされているカテキンですが、何を用いたらいいのかわからないし、薬やサプリメントなどの成分や効果、飲み続けて大丈夫なのか不安なものになります。

そこで、今回は効率よくダイエットしたい方やメタボが気になる方に「黒烏龍茶(カテキン)」について調べてみたので、どんな成分の効果があるのかをご紹介していきます。

黒烏龍茶(カテキン)とは?成分や効果について

烏龍茶(カテキン)とは?成分や効果について
黒烏龍茶(カテキン)は、どういった成分や効果があるのか、効果的な飲み方など詳しくみていきましょう。

黒烏龍茶(カテキン)の成分について

黒烏龍茶(カテキン)の成分について
黒烏龍茶(カテキン)とはいったいどういったものなのでしょうか?

黒烏龍茶(カテキン)は、ポリフェノールと呼ばれる成分の一種で主にお茶の苦渋味成分です。
黒烏龍茶(カテキン)は食事の脂肪吸収を抑え、ダイエットに良いとされています。脂っこいお食事はもちろん、日々の食事のお供にもぜひ飲みたいですね。

では、その成分がどのような効果を、発揮するのかみていきます。

黒烏龍茶(カテキン)の成分の効果について

黒烏龍茶(カテキン)の成分の効果について
黒烏龍茶(カテキン)の効果は、簡単に行ってしまえば「脂肪対策」です。
黒烏龍茶(カテキン)の成分は、血中中性脂肪の上昇を抑制し、体に脂肪をつきにくくしてくれる効果があります。

黒烏龍茶(カテキン)を含むサプリメントを飲むタイミングは?

黒烏龍茶(カテキン)が含まれるサプリメントの飲むタイミングは、食事中もしくは食後です。

ダイエットを目的としている場合は、絶対に食事以外のタイミングで飲まないでください。
黒烏龍茶(カテキン)に含まれる酵素(リパーゼ)の効果で体の体脂肪が使われにくくなってしまいますよ。ご注意を!

【糖質制限】黒烏龍茶(カテキン)の成分の効果について調べてみた【サプリメント調査】まとめ

ここまで、黒烏龍茶(カテキン)の成分の効果について見てきました。調べてみると、黒烏龍茶(カテキン)には、食事とともに飲むことで体に脂肪がつきにくくなりダイエット効果が高まるということがわかりましたね。
「脂っこいものを食べてしまった時の罪悪感を少しでも減らしたい」「もっと効率よくダイエットしたい」というあなたの強い味方になってくれるはずですよ。