【時短・節約にも】一人暮らし向け！食材宅配おすすめランキング6選

一人暮らし向けの食材宅配おすすめランキング6選をご紹介します！

宅配で自宅に食材を届けてもらえる食材宅配は、「スーパーに食材を買いに行かなくて良いので時短になる！」「重いもの（お米・ペットボトルなど）を運んでもらえるので楽！」と人気の便利な宅配サービス。

そんな宅配食材は今や主婦や共働き世帯だけのものではなく、最近では一人暮らしの学生や社会人、単身で暮らす高齢者や単身赴任中のサラリーマンなどにも利用者が増えてきています。

そこで今回は一人暮らしの方に向けて、人気の食材宅配サービスの中から値段が安いか、ミールキット（時短調理キット）、冷凍弁当があるか、急なキャンセルが効くか、不在時の受け取り方法など、一人暮らしならではの注目ポイントを比較して、おすすめ順にランキングにしました！

それでは、レッツレコランク！

食材宅配サービス名称	料金
ヨシケイ	1食あたり300円前後
コープデリ	4点セットで980円
Oisix（オイシックス）	15品で1,980円
パルシステム	8品セットで780円
わんまいる	1食あたり282円
らでぃっしゅぼーや	13品で1,980円

一人暮らしの方にこそ食材宅配はおすすめ

食材宅配サービスといえば、オイシックス、コープ、パルシステムなどが有名ですよね。あらかじめ選んで注文しておいた食材が週一などで自宅に届く、とか、利用者は大家族や共働き夫婦などが多い、というのが一般的な食材宅配のイメージかと思います。

しかし、食材宅配はなにも肉や野菜などスーパーで売っているような食材がそのまま届くだけではありません！最近の食材宅配サービスでは、ミールキットと呼ばれるカットや下処理を済ませたレシピ付きの調理キットやレンジで温めるだけの冷凍弁当（宅配弁当）など、料理の手間が大幅に省けるいわゆる“時短”食材も豊富に選べるようになっています。

ミールキットや冷凍弁当は栄養バランスも整っているので栄養が不足しがちな一人暮らしの方にまさにもってこい！

献立は家庭料理っぽいものが多く、レシピも毎日違うので、「最近コンビニ弁当ばっかりで飽きたなぁ」「お母さんの手料理が懐かしいなぁ」という一人暮らし・単身者の方には宅配食材サービスのミールキットや冷凍弁当が本当におすすめです。

また、食材宅配サービスによってはお届けサイクルは週一など定期的ではなく、単発で買いたいときだけ買うとか、逆に毎日夕食前に届けてもらうとか、自分に合った頻度で食材やお弁当を配達してもらうことも可能です。

そういうわけで、食材宅配は時短と健康というメリットがあり、一人暮らしの方にこそおすすめのサービスなんです！

買い方によっては毎日スーパーやコンビニなどで食材を買うより節約になることもあるので、「外食が多くて毎月の食費がかさんでいる…」という一人暮らしの方も要チェックです！

一人暮らし・単身者の食材宅配の選び方

ネットで「宅配食材」と検索すると実に多くの宅配食材サービスや比較サイトがヒットします。比較サイトでは主婦の方向けに、離乳食が売っているかどうかとか、野菜はオーガニックかどうかとかで宅配食材サービスを比べていることもありますが、実際、一人暮らしの単身者にとっては値段が安くて、普通に安全で、ある程度品揃えが良くて、美味しければ、それでいいという方も多いはずです。
そこでこの記事では一人暮らし・単身者の方が注目すべき宅配食材サービスの選び方のポイントをいくつかお教えします！

値段が安いか

ずばりこれが一番重要ではないでしょうか。一人暮らしの方は食事にあまりお金をかけたくない、節約できるなら節約したいと思っている方が多く、宅配食材サービスを選ぶにあたって値段が安いかどうかを気にする方が大半だと思います。
今回ご紹介した食材宅配の中では、コープデリがスーパーと同じくらい食品が安いと口コミで人気で、また、パルシステムのミールキットも1食あたり400円前後（2人用を2回に分けて食べた場合）と最安値でした！

ミールキットの種類や美味しさ

宅配食材サービスをミールキット（時短調理キット）目的で利用しようと考えている一人暮らし・単身者の方にとっては、ミールキットの種類の多さや味、おいしさがとても重要です。
今回ご紹介した食材宅配の中では、ヨシケイのミールキットが種類も多くて味もおいしいとの口コミが多く人気でした。

冷凍弁当があるか

ミールキット（時短調理キット）と併せて一人暮らしの方に便利なのが、宅配の冷凍弁当。調理済みの冷凍弁当が宅配が届けば、あとはレンジでチンするだけですぐに食べられるので料理を作らなくて済みすごーく楽です。
栄養バランスが整った美味しいおかず入りの冷凍弁当の食材宅配サービスなら、一人暮らしの方にとってとても助かりますよね。

急なキャンセルが効くか

仕事をしている一人暮らしの方は急な出張や外出の用事で家を空けることも多いと思います。そこで、意外と重要になってくるのが急なキャンセルが効くかどうか。宅配食材サービスの多くは注文締切後のキャンセルは原則不可となっていますが、オイシックスなら最短2日前までキャンセル可能なので、単身者は便利に利用できます。

不在時の受け取り方法

ひとり暮らしや単身で暮らす方は宅配食材が届いたときに家を不在にしていることもあるでしょう。そんな方は日時指定配達や留め置き（玄関先に食材を置いておいてもらえること。置き配ともいう）の対応が可能な食材宅配サービスを選ぶのがおすすめです。
食材宅配サービスや住んでいるマンションによっては宅配ボックスを利用できることもあるので、一人暮らしの方は事前に確認しておきましょう！

今回ご紹介した一人暮らし向け食材宅配の比較表
サービス名称	ヨシケイ	コープデリ	Oisix（オイシックス）	パルシステム	わんまいる	らでぃっしゅぼーや
ミールキット	○	○	○	○	×	○
冷凍弁当	○	○	○	×	○	×
入会金	無料	500円または1,000円	無料	1,000円～2,000円	無料	初年度は年会費無料 2年目以降は1,100円
配送料	無料	税込198円	税込6,600円以上で送料無料	（東京の場合）手数料：1回198円	税込935円	専用車便：税込5,500円以上で送料無料ヤマト宅急便：税込8,800円以上で送料無料
値段	（時短キットの場合）2人用で 1食あたり1,500円前後なので、一人暮らしで2回に分けて食べると1食あたり750円前後	（コープデリミート副菜付きらくうま2品コースの場合）2人用で1食あたり968円なので、一人暮らしで2回に分けて食べると、 1食あたり484円	（kit Oisixの場合）2～3人分で1セット1,000円～1,500円前後なので、一人暮らしで2回に分けて食べると 1食あたり500～750円前後	（お料理セットの場合）2～3人分で１セット800円前後なので、一人暮らしで2回に分けて食べると1食あたり400円前後	5食分で初回：税込3480円	（「だけ」料理のすすめコースの場合）約5,000円
キャンセル	配達日の前週まで	原則不可	配達の2日前まで	原則不可	原則不可	原則不可
不在時の受け取り方法	鍵付きのあんしんＢＯＸ	留め置き可	留め置き不可	留め置き可	再配達	専用車は留め置き可ヤマト便は留め置き不可
お試しセット	○	×	○	○	○	○
配送エリア	全国配送可能	茨城・栃木・群馬・千葉・埼玉・東京・長野・新潟	全国配送可能	東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、静岡、新潟	全国配送可能	全国配送可能
リンク	ヨシケイ公式	コープ公式	オイシックス公式	パルシステム公式	わんまいる公式	らでぃっしゅぼーや公式

おすすめ1位：ヨシケイ

出典：ヨシケイ公式

おすすめ度
ミールキット	○
冷凍弁当	○（「シンプルミール」という別サービス）

一人暮らし向け食材宅配サービスおすすめランキング1位は、ヨシケイです。

ヨシケイの「カットミール」は野菜カット済みなので火を通すだけの簡単調理が可能。調理時間10～15分のお手軽さが人気のミールキットです。

すべてのメニューは栄養士が監修しているので健康にも良く、単身で暮らす高齢者の方にもおすすめです。

5日間のお得なお試しセットは一食あたり300円！一人暮らしの節約になるのでお試し期間だけでも利用してみてください！

ヨシケイは「シンプルミール」という調理済みおかず（冷凍弁当）サービスもやっているので、「10分の調理時間すら惜しい…」という人は宅配冷凍弁当がおすすめです！

ココが一人暮らしにおすすめ！

時短ミールキットを使えば10～15分で夕食完成
単発（1日単位）でも利用できる
メニューは栄養士監修で栄養バランス良し

ヨシケイのミールキットメニュー例

包丁いらず！回鍋肉/レタス入り春雨スープ
あじのみりん干し/鶏肉と野菜のとろみ煮
湯煎するだけ♪デミグラスソースハンバーグ/もちもちじゃがのカレースープ

ヨシケイの口コミ

ネットの口コミ：ヨシケイのミールキット、野菜がカットされてるからフライパンに突っ込むだけで立派な料理が完成する。2人分で作ってるから一人暮らしだと余るけどお弁当箱に詰めて次の日のお昼にしたら節約になって良い。

ネットの口コミ：一人暮らししてたら絶対に作らないであろうメニューが作れるので新鮮。味も普通においしい。

ヨシケイの食材宅配情報

入会金	無料
配送料	無料
値段	（時短キットの場合）2人用で1食あたり1,500円前後なので、一人暮らしで2回に分けて食べると1食あたり750円前後
キャンセル	配達日の前週（水曜日17:00）まで
受け取り方法	仕事などで家を不在にする方へは鍵付きのあんしんＢＯＸを貸出しその中へ食材をお届け可能
お試しセット	○
配送エリア	全国配送可能

※2020年4月現在の情報です。

ヨシケイで食材宅配をお試し！

ヨシケイの冷凍弁当「シンプルミール」なら1食あたり約350円！一人暮らしの節約におすすめです↓↓↓

ヨシケイの冷凍宅配弁当

→ヨシケイの詳しい料金や口コミ評判をまとめた記事はこちら

おすすめ2位：コープデリ

出典：coop 公式

おすすめ度
ミールキット	○
冷凍弁当	○

一人暮らしや単身者におすすめの食材宅配サービスランキング2位は、コープデリ（旧：コープネット）です。

コープデリは生協の食材宅配サービス。とにかく値段が安いのがメリットで、口コミでは「近所のスーパーで買うより安かった」との声もちらほら。

食品以外にもトイレットペーパーなど日用品が買えたり、ペットボトル飲料のまとめ買いができたりなど、一人暮らしの生活に便利な食材宅配サービスです。

コープを利用している単身者は多く、一人暮らしには焼きおにぎりなどの冷凍食品や炒めるだけのコープデリミート、夕食宅配（お弁当）が人気のようです！

ココが一人暮らしにおすすめ！

宅配なのに食材が安い！
トイレットペーパーなど日用品も一緒に買える
ミールキットは毎日30品目から選べる

コープデリのミールキットメニュー例

チキントマトカレー＋玉子ポテトと野菜のサラダプ
鶏肉と混載の胡麻照り焼き＋ハム入りコールスローサラダ
タラと厚揚げのみぞれ煮＋ほうれん草と竹輪の胡麻和え

※副菜付きらくうま2品コースのメニュー例です。

コープデリの口コミ

ネットの口コミ：普通のスーパーでは取り扱っていないお菓子や飲み物もあり、品揃えが豊富なのでカタログを見てるだけでも楽しい。

ネットの口コミ：一人暮らしなので留守にしがちなのですが品物は玄関先に置いてくれるので配達時間を気にせずに済みとても助かります。

コープデリの食材宅配情報

入会金	出資金として500円または1,000円必要 ※脱退時に全額返金
配送料	税込198円 ※東京エリアの場合。地域により異なる
値段	（コープデリミート副菜付きらくうま2品コースの場合）2人用で1食あたり968円なので、一人暮らしで2回に分けて食べると1食あたり484円
キャンセル	注文締め切り後のキャンセルは原則不可
受け取り方法	冷凍、冷蔵品は保冷剤やドライアイスを入れて不在時も温度帯を維持し、玄関先など指定の場所までお届け可能
お試しセット	×
配送エリア	茨城・栃木・群馬・千葉・埼玉・東京・長野・新潟

※2020年4月現在の情報です。

コープはお試しセットがありませんが、資料請求で人気商品を無料でもらえますよ♪

コープ食材宅配の資料請求！

→コープデリのミールキットの詳しい料金や口コミ評判をまとめた記事はこちら

おすすめ3位：Oisix（オイシックス）

出典：Oisix 公式

おすすめ度
ミールキット	○
冷凍弁当	○

一人暮らしにぴったりのおすすめの食材宅配サービスランキング3位は、Oisix（オイシックス）です。

オイシックスはシェフの味がたった10分で完成するkit Oisix（ミールキット）が時短にもなりおいしいと人気。

賞味期限が幅広く設定されているため保存しておいて好きなときに食べるにも◎

最短で配達2日前までキャンセルができるのでライフスタイルに合わせやすいのも一人暮らしにおすすめのポイントです！

ココが一人暮らしにおすすめ！

シェフの味を再現できるおいしいミールキット
配達の2日前までキャンセルOK
ヤマト便配送なので受取の日時指定可能

オイシックスのミールキットメニュー例

新玉と鶏しぐれのさっと煮
包丁いらず！お手軽さば西京焼き
たっぷりケールのチーズナッツサラダ

オイシックスの口コミ

ネットの口コミ：調味料もセットになっているので、計量する手間がないのはラク。もちろん計量カップも使わないので洗い物も少なくて済む！

ネットの口コミ：スーパーで買うよりは割高だけど、お肉や野菜など食品のクオリティは高いと思います。キットオイシックスはレシビ通りに作ればレストランで出てくるような料理が出来るので良い感じ。

オイシックスの食材宅配情報

入会金	無料
配送料	税込6,600円以上で送料無料 ※地域・定期会員/非会員により異なる
値段	（kit Oisixの場合）2～3人分で1セット1,000～1,500円前後なので一人暮らしで2回に分けて食べると1食あたり500～750円前後
キャンセル	最短で配達の2日前まで可能
受け取り方法	不在時の留め置き不可日時指定は可
お試しセット	○
配送エリア	全国配送可能

※2020年4月現在の情報です。

オイシックスで食材宅配をお試し！

→オイシックスお試しセットの中身や口コミをまとめた記事はこちら

おすすめ4位：パルシステム

出典：パルシステム公式サイト

おすすめ度
ミールキット	○
冷凍弁当	×

一人暮らし・単身で暮らす方におすすめの食材宅配サービスランキング4位は、パルシステムです。

パルシステムはコープ同様生協がやっている食材宅配サービスで、単身者にうれしい時短のお料理セット（ミールキット）が充実しています。

パルシステムのお料理セット（ミールキット）は2～3人分が1セットになって1食800円前後とコスパが良いのがメリット。

一人暮らしなら1回作ってしまえば2食分になるので1食分は400円前後となり、宅配ミールキットとしてはかなり安いのでお得です！

お試しセットは卵・牛乳・ウィンナーなど2,000円相当が税込500円で買える（2021年4月現在）ので、一度お試ししてみてはいかがでしょうか！

ココが一人暮らしにおすすめ！

時短ミールキットがコスパ良い
コープに続いて食品の値段が安い
お試しセットがお得で節約になる

パルシステムのお料理セットメニュー例

産直豚肉のチンジャオロースセット
レンジで簡単！半熟卵入りビビンバ丼セット
野菜が摂れる！ドライカレーセット

パルシステムの口コミ

ネットの口コミ：食材配達は価格が高いイメージだったがパルシステムは一つ一つの価格がそこまで高くなくて良かった。いつも仕事で帰りが遅く、スーパーに行く時間がないので自宅まで配達してもらえるのはありがたい。

ネットの口コミ：一人暮らしなのでカット済、味付け済の食材セットが届くお料理セットは助かる。料理得意じゃないけど簡単に作れるので楽だしそれなりにおいしい。

パルシステムの食材宅配情報

入会金	加入時に出資金として1,000～2,000円必要。脱退時に返還
配送料	（東京の場合）手数料：1回198円（税込） ※地域によって異なる
値段	（お料理セットの場合）2～3人分で１セット800円前後なので一人暮らしで2回に分けて食べると1食あたり400円前後
キャンセル	注文締め切り後のキャンセルは原則不可
受け取り方法	不在時は留め置き可
お試しセット	○
配送エリア	1都10県（東京、神奈川、千葉、埼玉、茨城、栃木、群馬、福島、山梨、静岡、新潟）

※2020年4月現在の情報です。

パルシステムで食材宅配をお試し！

→パルシステムの月会費は？退会は？料金プランと口コミ評判まとめ

おすすめ5位：わんまいる

出典：わんまいる公式

おすすめ度
ミールキット	×
冷凍弁当	○ ※冷凍おかずのみ

単身者・一人暮らしにおすすめの食材宅配サービスランキング5位は、わんまいるです。

わんまいるは料理キットの宅配はやっておらず、すべて冷凍おかずのみ！湯せんか冷水で解凍するだけなので相当な時短になります♪

1食分は主菜1袋＋副菜2袋になっていて1食平均400kcal以下なので、カロリーが気になる単身者におすすめ。

初回は安い値段でお試しセットがありますが、通常価格でも1品あたり約265円（税込・送料別）なので定食屋で外食するより安く済みますよ◎

賞味期限はおよそ4～6ヶ月あるので、保存しておいて好きなときに食べることもできます。

ココが一人暮らしにおすすめ！

冷凍おかずのみ！ミールキットよりも簡単かつ時短
1食平均400カロリー以下でヘルシー
都度購入ができて賞味期限も長い

わんまいるの冷凍おかずメニュー例

国産筍と石見ポークの酢豚セット
北海道産鮭とじゃが芋の炒め物セット
大分豊後からあげセット

※健幸ディナーのメニュー例です。

わんまいるの口コミ

ネットの口コミ：思っていたよりもすごく美味しい。体に優しい味だけど薄すぎず、量も食べ応えがある。送料が高いのが残念。

ネットの口コミ：解凍するだけで5分で完成するので、疲れて帰ってきた日でもちゃんと夕飯を食べよう、と思える。

わんまいるの食材宅配情報

入会金	無料
配送料	税込935円
値段	5食分で通常価格：税込3,980円
キャンセル	注文締め切り後のキャンセルは原則不可定期購入のキャンセルはお届け予定日の1週間前まで
受け取り方法	在宅 ※ヤマトのクール宅急便のため不在時は再配達可能
お試しセット	○
配送エリア	全国配送可能

※2020年4月現在の情報です。

わんまいるで宅配弁当をお試し！

→わんまいるの冷凍おかずの口コミ・料金をまとめた記事はこちら

おすすめ6位：らでぃっしゅぼーや

出典：らでぃっしゅぼーや公式

おすすめ度
ミールキット	○
冷凍弁当	×

一人暮らしに最適なおすすめ食材宅配サービスランキング6位は、らでぃっしゅぼーやです。

らでぃっしゅぼーやは焼く「だけ」、漬ける「だけ」、和える「だけ」、茹でる「だけ」の「だけ」料理のすすめコースが一人暮らしにぴったり。

ミールキットと違って野菜を切ったりする手間は必要なので時短重視の方には向きませんが、逆に時間がある日は自分で料理を作りたいという単身者にはおすすめです。

「だけ」料理のレシピがついてくるので作っているうちに料理の腕も上達しますよ！

ココが一人暮らしにおすすめ！

焼くだけ、茹でるだけなど「だけ」料理でお手軽カンタン
料理のレシピがついてくる
1ヶ月で約30種類の野菜が届くので野菜不足を解消できる

らでぃっしゅぼーやの「だけ」料理メニュー例

肉詰めない丸ごとピーマン焼き
きのこのオイル漬け
ミニトマトのナムル

らでぃっしゅぼーやの口コミ

ネットの口コミ：値段が高いけど野菜は本当においしい。一度食べたらスーパーの野菜には戻れなくなる。

ネットの口コミ：単身赴任中で週末は暇なのでレシピ見て料理の勉強中。その甲斐あってか段々料理の腕が上達している気がする。

らでぃっしゅぼーやの食材宅配情報

入会金	年会費が初年度は無料 2年目以降は税込1,100円
配送料	専用車便：税込5,500円以上で送料無料ヤマト宅急便：税込8,800円以上で送料無料
値段	（「だけ」料理のすすめコースの場合）約5,000円
キャンセル	注文締め切り後のキャンセルは原則不可
受け取り方法	専用車は留め置き可ヤマト便は留め置き不可
お試しセット	○
配送エリア	全国配送可能