【痛くない!】腹筋ベルト人気おすすめランキング10選

【痛くない!】腹筋ベルト人気おすすめランキング10選

     

世の中にはお腹をピンポイントで鍛える器具が多く出回っています。
正直何が違うのかと購入するにもわからないことばかりなんてことはありませんか?
腹筋ベルトは何だか痛いって聞くけど…とか、高いんじゃないか…など不安もありますよね。

ココでは「痛くない!」にポイントを絞って腹筋ベルトの解説とその痛みの原因になるお話、おすすめの商品を紹介します!
購入を検討している方の参考にどうぞ。

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腹筋ベルトとは?

一般的に販売されている腹筋ベルトとは、EMS(Electrical Muscle Stimulation)と呼ばれる電気の刺激によって筋肉を直接動かす仕組みを使っていて、特にEMSは医療用機器としてよく使われています。

腹筋ベルトで痛くなる理由

EMSのほとんどは電気の刺激を使うため、どうしてもビリッという痛みを感じます、その痛みを感じて敬遠されている方も多いと思います。
ただしこれは正しい使い方をしていなかったり、製品の不良ということなどを除いて「激しい痛み」を伴うということではありません。

EMSで激しい痛みを伴う原因

EMSで激しい痛みを伴う原因
EMSの刺激を筋肉に伝達させる助けになるジェルを使わずにベルトを使用している、ジェルパッドが古くなって通電が上手く行かなくなってしまっている、製品の性能が怪しいものを使用しているなどの原因で痛みを感じる方が多いようです。

使う前には必ず使用上の注意をよく読んで使うこと、またこれから購入する方は製品の性能や保証等をしっかり見定めることをおすすめします。

EMSの周波数を知ることで痛みの原因を知る

腹筋ベルトに使われているEMSには周波数というものが必ずあります。

電気の周波数には低周波から高周波まであり、数値でいうと1Hz~1,200Hzまでの低い値を低周波、1,000Hz~10,000Hzまでを中周波、10,000Hz以上を高周波といいます。
低周波は低周波治療器などで使われているので耳にしたこともあると思います。

これは皮膚から皮膚のごく浅い部分に対して刺激を与えるもので、ビリッという痛みを感じるのはこの低周波が原因だからです。

  • 低周波は表面の筋肉に刺激を与え筋肉運動を起こすため(多くのEMSマシンはこの低周波が一般的)
  • 中周波は皮膚からやや内側に刺激を与えられる周波で皮膚のビリッと感は和らぐ
  • 高周波は皮膚からだいぶ内側に刺激を与えられる周波でビリッと感はほぼなし
  • (そのため高周波のEMSを使用している機器ではインナーマッスルを効果的に鍛えることができる)

痛くない!腹筋ベルト(加圧式)とは

ここでは痛くない!腹筋ベルトと同じく腹筋を鍛える加圧式ベルトについて紹介します。
どうしても電気刺激に抵抗がある方には参考になると思います。

加圧式ベルト

加圧式ベルトとは腹巻のように腰に巻き付け圧力をかけ筋肉に刺激を与えたり、巻いている部分をサウナのように温め痩身効果を期待できるものなどがあります。

加圧式ベルトのメリット

電気は使わないのでビリッとした刺激はありません、巻いているだけで腹筋へ刺激を与えるので、時間がない時でもながらトレーニングが可能。腹筋トレーニングはもちろんのこと腹部や腰を支え姿勢の矯正効果や体の冷えを防ぐこともあります。

加圧式ベルトのデメリット

腰に巻き付けるので無理がかかるような強い圧力をかけてしまうと血行を悪くするなど、体に支障が出てしまい逆効果となります。

痛くない!腹筋ベルトのおすすめランキング10選

おすすめ1. SIXPAD AbsFit 2(アブズフィット2)


MTG SIXPAD シックスパッド アブズフィット2(Abs Fit 2) [メーカー純正品]
シックスパッド アブズフィット2 amazon公式

6つのウイングが腹筋にぴったりフィットして直接EMSが働きかけ、腹筋を集中的に鍛える【SIXPAD AbsFit 2(アブズフィット2)】。
20Hzという低い周波数ながら独自の波形を開発しピリピリとした痛みを感じさせないです。

いつでもどこでも着けられる充電式タイプ。柔軟性の高いソフトシリコンを使用し体の曲線に沿う薄さ3mmを実現しました。またスマホのアプリと連動しトレーニングを可視化することができます。

メーカーSIXPAD
タイプEMS
周波数20Hz
価格通常価格28,380円(税込)
※送料無料/メーカー1年保証付き(本体のみ)

おすすめ2. SIXPAD Powersuit Abs(パワースーツ アブズ)

MTG SIXPAD シックスパッド パワースーツ アブズ(Powersuit Abs) S~LLサイズ リモコンセット/スーツ単品 [メーカー純正品]
シックスパッド パワースーツ アブズ amazon公式

電気刺激が腹筋にアプローチし、集中的にお腹をトレーニングできる【SIXPAD Powersuit Abs(パワースーツ アブズ)】。
20Hzという低い周波数ながら独自の波形を開発しピリピリとした痛みを感じさせないところがポイント。ジェルシートが不要、洗濯可能で簡単お手入れも◎

メーカーSIXPAD
タイプEMS
周波数20Hz
価格通常価格38,800円(税込)
(※送料無料/メーカー1年保証付き)

おすすめ3. SLENDERTONE®︎ EVOLVE ABSトーニングベルト


ショップジャパン 【公式】 スレンダートーン シリーズ 腹筋 ベルト (EMS アブベルト) インナーマッスル トレーニング

スレンダートーン amazon公式

2021年登場の比較的新しいベルト【SLENDERTONE®︎ EVOLVE ABSトーニングベルト】。
専用の6週間トレーニングプランで継続的で効果的なトレーニングが可能です。腹部全体を覆い腹筋全体を鍛え上げ、他社製品よりも強力な50Hzパルスで高いトレーニング刺激と高いトーニング強度を生成します。

メーカーSLENDERTONE
タイプEMS
周波数50Hz
価格通常価格17,000円
(※送料無料/返金保証/2年保証)

おすすめ4. SLENDERTONE®︎ CONNECT ABSトーニングベルト

[ショップジャパン] スレンダートーンコネクト 1053335
スレンダートーン シリーズ amazon公式

アプリ連動型腹筋トーニングベルト、【SLENDERTONE®︎ CONNECT ABSトーニングベルト】。
軽量仕様で、他社製品よりも強力な50Hzパルス。高いトレーニング刺激と高いトーニング強度を生成できます。

メーカーSLENDERTONE
タイプEMS
周波数50Hz
価格通常価格21,000円
(※送料無料/返金保証/2年保証)

おすすめ5. ACTIVEPADもてケアライト4極


マクセル maxell もてケアライト EMS運動器 ACTIVEPAD 4極タイプ MXES-B420LBK1P
maxell もてケアライト amazon公式

腹部・背中部・大腿部等の筋肉トレーニングに対応している【ACTIVEPADもてケアライト4極】。
薄くて柔らかいシリコン素材を採用でより体にフィットさせます。周波数・強度・トレーニング時間を組み合わせできる多彩なトレーニングパターンを搭載しています。

メーカーマクセル
タイプEMS
周波数不明
価格通常価格10,780円(税込)
(※送料無料/返金保証/2年保証)

おすすめ6. ACTIVEPADもてケア4極パッド

もてケア EMS運動器 4極タイプ MXES-R400YG
もてケア EMS運動器 4極タイプ amazon公式

薄くて柔らかいシリコン素材の【ACTIVEPADもてケア4極パッド】は体にフィット、しっかり固定するフィッティングベルト付属でズレやはがれを防止します。
便利な充電式タイプです。(繰り返し約500回の充電が可能。)広い範囲の筋肉に働く電極配置とオリジナルプログラムを搭載しています。

メーカーマクセル
タイプEMS
周波数17.5Hz
価格通常価格12,980円(税込)
(※送料無料/返金保証/2年保証)

おすすめ7. アクティブスレンダー アブベルト

アクティブスレンダー アブベルト
アクティブスレンダー ショップジャパン公式

ベルト型EMSで、お腹に巻くだけで腹筋全体を鍛えることができる【アクティブスレンダー アブベルト】。
1日2回、1回30分の使用でお腹の正面と脇腹を同時に鍛えることができます。

メーカーショップジャパン
タイプEMS
周波数不明
価格通常価格12,800円(税込)
(※送料無料)

おすすめ8位 AnyField筋トレ腹筋シェイプアップベルト


【現役パーソナルトレーナー監修】AnyField 筋トレ 腹筋 シェイプアップベルト
AnyField シェイプアップベルト amazon公式

現役パーソナルトレーナー監修の腹筋ベルト、【AnyField筋トレ腹筋シェイプアップベルト】。
天然クロロプレンゴムを採用し発汗性をアップ!加圧による姿勢矯正・筋トレ効果。

メーカーAnyField(エニーフィールド)
タイプ加圧ベルト式
価格通常価格1,680円(税込)

おすすめ9. 4evershape ウエストシェイパー シェイプアップベルト ウエストトリマーベルト 加圧ベルト 腹筋ベルト

4evershape ウエストシェイパー シェイプアップベルト ウエストトリマーベルト 加圧ベルト 腹筋ベルト 男女兼用
4evershape 加圧ベルト amazon公式

温熱効果で腹部脂肪を燃焼したシェイプアップベルト、【4evershape ウエストシェイパー シェイプアップベルト】。
特殊素材による温熱効果で発汗作用を高めて脂肪燃焼します。高粘度マジックテープ採用で自由にウエスト周りを調整が可能です。

メーカー4evershape
タイプ加圧ベルト式
価格通常価格2,880円(税込)

おすすめ10. トリプルエス 加圧ベルト シェイプアップベルト


トリプルエス 加圧ベルト シェイプアップベルト フリーサイズ
トリプルエス 加圧ベルト amazon公式

トリプルエスの加圧ベルトは、保温性・気密性の高いネオプレン素材を使用します。
体から発散される熱を体内に戻し蓄熱しサウナ状態を作り、蓄熱×加圧で発汗効果アップを促します。

メーカートリプルエス
タイプ加圧ベルト式
価格通常価格1,980円(税込)

腹筋ベルトを使用する際の注意点は?

まず使う前には必ず使用上の注意には読んで従うこと!
痛みを伴う原因ともなりますのでこれは必ず守りましょう。また長時間つけることも体、特に内臓に負担をかけたり加圧式では血流が悪くなるなどの原因となります。

ペースメーカーなどの電子装置を体につけている方や妊娠をされている方も腹筋ベルトの使用は絶対に避けてください。

まとめ

痛くないEMS腹筋ベルト・加圧ベルトおすすめランキングまとめ
いかかだったでしょうか。

EMSの痛みの原因や痛くない!腹筋ベルト…をご理解いただかましたか?
ここから自分に合ったものを見つける参考になれば幸いです、ぜひ引き締まった腹筋を手に入れましょう!

最後に…腹筋だけついてほかの部分はたるんでいる、そんな体は見たことがないと思います。
もちろん器具を付けるだけでなく毎日の食事や適度な運動をはじめて体全体をトータルでトレーニングしていくことも重要ですよ。

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