今回は50代の方向けおすすめダイエットサプリ選び方の紹介です。
40代、50代のダイエットは女性も男性もなかなか難しいですよね。月日を重ねて大事に育ててきた脂肪。ダイエットを何度も失敗したり挫折した経験もあるでしょう、、、
でも、思い腰を上げてダイエットをするにはいろいろな理由がありますね！さて今回おすすめするダイエットサプリはいかに効率よくダイエットできるか、効果の出るダイエットができるかを考えに考えられたサプリメントです！
今回おすすめするサプリはダイエットだけではなく、健康を維持するのに必要な栄養分もついでに補うことのできるダイエットサプリをご紹介します。
筋肉量が落ちる50代だから太る
なぜ年齢を重ね50代になると太りやすいのかといえば筋肉量が落ちることが原因です。
筋肉量が落ちるとエネルギーを消費する場所がなくなり同じカロリーを摂取しても筋肉がある人とない人では同じ年齢でも消費できるカロリーが変わります。
ダイエットサプリ激やせできるか
ダイエットサプリで激やせができるかというと、サプリはあくまで激やせできる体づくりを作るためのサポートするためのものであるため答えはNOです。
激やせするためには筋肉量が必要です。サプリだけで激やせすることはありません。もしするとすればそのサプリは激薬です。体になんらかの負担がかかるため市販では販売されておらず、海外からの輸入品で激やせサプリとしてたまに見かけますが、心肺停止するなどの危険なものもあるので飲むのに絶対おすすめしません。
50代からのダイエットサプリの摂り方
50代でダイエットサプリを始める方は、何のために摂るかをしっかり考えてダイエットサプリを選択することが大切です。
運動するための燃焼系ダイエットサプリ
50代は筋肉量が落ちるので筋肉をつけるためのサプリメント、燃焼を助けるためのダイエットサプリを摂取して、一駅歩くとか、いつもエレベーターやエスカレーターを乗っているところを階段で登るようにするだけでも変わってきます。
無理してハードな運動をするよりも燃焼系ダイエットサプリメントを摂りながら日常的にトレーニングを取り入れていくことをおすすめします。
ダイエットサプリメントで糖質と脂質を押さえてたんぱく質を摂る
50代になったら糖質と脂質は抑えたほうが良いですがたんぱく質は積極的に摂るほうが良いです。
ダイエットサプリメントを飲むことによってたんぱく質を補うことができればダイエットにより一層効果的です。
おすすめ1位：ファンケル (FANCL) （新）大人のカロリミット
出典：https://www.amazon.co.jp/
リニューアルされた大人カロリミットは一粒の成分が濃縮され少ない数で効果がでるようになりました。カロリミットシリーズは独自の製法で特許を取得しており市販のダイエットサプリとして50代の男女に一番おすすめです！
ダイエットサプリの特徴
- 余計なカロリーをカットするから太りやすい体質の強い味方！
- 食事前に飲むだけだから続けやすい
- ダイエットサプリとしては人気No1
| 商品名 | （新）大人のカロリミット |
|---|---|
| メーカー | ファンケル (FANCL) |
| 参考価格 | 4週間分が1,000円(税込) |
| 効果的な取り方 | 1回3粒（1日1回～3回） |
| 期待できる主な サプリ効果 | 糖と脂肪を吸収しない 脂肪を代謝をあげて燃焼する |
※2021年1月現在の公式通販の価格です。
停滞期の後、体重増えたから大人のカロリミットを飲んでみたんだけど効果あるんじゃないかな？
もちろ、ウォーキングもしてるけど2ヶ月で3.65キロ減は50過ぎのおばさんにしては優秀だと思う❣️#大人のカロリミット#初めてのダイエット pic.twitter.com/C8vI0aAIDO— hiro (@mamegohan0608) March 10, 2019
おすすめ2位：グリコ パワープロダクション エキストラ バーナー サプリメント
出典：https://www.amazon.co.jp/
運動前に飲むと汗や代謝をうながすのにおすすめなダイエットサプリで、運動中の脂肪燃焼を高めるHCA配合で効果の出る運動をサポートし、代謝が落ちてきた50代にはおすすめ！
ダイエットサプリの特徴
- 運動で効果的に脂肪燃焼したい方
- 50代の落ちた代謝を上げるダイエットサプリ
- HCA配合で効率の良い運動をサポート
| 商品名 | パワープロダクション エキストラ バーナー |
|---|---|
| メーカー | グリコ |
| 参考価格 | 2,790円 |
| 効果的な取り方 | 1日摂取6粒 |
| 期待できる主な サプリ効果 | 脂肪燃焼の効果 |
※2021年1月現在のamazonの価格です。
グリコから出てるパワープロダクション のエキストラバーナーってサプリなんだけど、飲んでからしばらくすると体が温かくなってすごい汗かくんだよ〜 pic.twitter.com/ddp90xxwOm
— escocse (@escocse) August 19, 2019
おすすめ3位：ナイシトールZa
出典：https://www.amazon.co.jp/
小林製薬が出している第2類医療品に指定されている内臓脂肪を分解、燃焼するダイエットサプリです。便秘がちな人にも有効で50代のダイエットサプリで市販でも買えるのでおすすめです。
ダイエットサプリの特徴
- 第2類医療品のダイエットサプリメント
- 生薬（天然物）の成分で内臓脂肪がつきやすい50代のダイエットをフォロー
- 市販の薬局で買える50代におすすめダイエットサプリ
| 商品名 | ナイシトールZa |
|---|---|
| メーカー | 小林製薬 |
| 参考価格 | 4,880円 |
| 効果的な取り方 | 1回摂取5粒×3回 |
| 期待できる主な サプリ効果 | 内臓脂肪が気になる人、内臓脂肪を分解して燃やし、便と一緒に出す |
※2021年1月現在のamazonの価格です。
一昨日からナイシトールを出来心で飲み始めたんだけど効きすぎて規定量飲めない😂
1日家にいるならいいけど生活に支障きたすレベルw
カマより効く！びびる！— まみたす＊ (@daisy_tasu) January 4, 2021
おすすめ4位：HMB MUSCLE STOIC
出典：https://www.amazon.co.jp/
HMBサプリは高純度の成分が入っているサプリで、筋肉量を増やし体脂肪を減らす効果があります。日常的な運動の効率をあげたり、運動の際の筋肉を作るサポートをします。基礎代謝が下がってきた50代には人気のダイエットサプリです。
ダイエットサプリの特徴
- 脂肪を燃焼する体を作る為のダイエットサプリメント
- 脂肪が燃える成分を配合し高品質な商品
- 痩せることができるヒート成分が配合
| 商品名 | HMB MUSCLE STOIC |
|---|---|
| メーカー | ビクトリーロード |
| 参考価格 | 1,790円 |
| 効果的な取り方 | 1日12錠 |
| 期待できる主な サプリ効果 | 効率よく筋肉量を増やして基礎代謝をあげたい人 |
※2021年1月現在のamazonの価格です。
筋肉の分解を押さえて脂肪を燃焼させやすい効果あるかな？
HMB３０００㎎取ろうとするとプロテインは２０杯だけどHMBサプリおいらが買ったのは１２粒で取れる😊
飲んでもそれなり運動もよく歩く人なら効果もあるね😊
— かぶらぎ (@asnhtmk) December 30, 2020
おすすめ5位：【FIRE BURST】 L-カルニチン BCAA サプリ
出典：https://www.amazon.co.jp/
飲むと体の代謝をあげ、50代の男性にもおすすめ。FIRE BURSTは脂燃焼を促進する効果が多いL－カルニチンとBCAA。この２つがしっかりと配合されているダイエットサプリで脂肪を燃焼する体を作るのでおすすめです。
ダイエットサプリの特徴
- 50代の男性にもおすすめのダイエットサプリ
- L－カルニチンが配合されているダイエットサプリ
- 体の中からつくる脂肪燃焼をするサプリメント
| 商品名 | 【FIRE BURST】 L-カルニチン BCAA サプリ |
|---|---|
| メーカー | DUEN |
| 参考価格 | 1,390円 |
| 効果的な取り方 | 1日1錠 |
| 期待できる主な サプリ効果 | ダイエット目的で運動する人向け。運動中も運動後も脂肪燃焼をサポート |
※2021年1月現在のamazonの価格です。
届いたー！
…これはいつ飲んだら良いんでしょうか？#ダイエット#サプリ#FIREBURST pic.twitter.com/vHjzHEh88D— まっちゃ@KTM ダイエット中 (@macchasukisuki) September 1, 2020
50代におすすめのダイエットサプリ5選【2021年版】
50代におすすめのダイエットサプリ5選まとめです。
おすすめしたダイエットサプリの商品は太りやすい50代の味方になるサプリです。成分を見ると安全な商品で体に負担のかからないものになり、飲むことによって脂肪の燃焼を助けたり、運動の効果を高めたりすることができるものになっています。
市販されているサプリなので継続もしやすいものになっています。ダイエットは代謝をあげて、脂肪を燃焼し、食事を撮るときはなるべく糖質と脂質の摂取をおさえればゆるやかにダイエットできるので健康第一でダイエットサプリを利用して健康的な体を整えるのがおすすめです。
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