食事制限なしダイエットに最適なサプリおすすめ5選

痩せたい！でも食事制限はいや！という都合の良いダイエットに最適なおすすめダイエットサプリを今回は特集します！種類が多いのでどのサプリメントがいいか、本当に体重を減らすことができるのか！

本当に効くダイエットサプリでドラッグストアやAmazonでも買うことができるものをピックアップして皆さんにおすすめします！

食事制限なしダイエットサプリの種類

食事制限なしのダイエットサプリは大きく分けて２つの役割が必要です。

食事の際にオーバーカロリー、糖、脂質をカットし、体に吸収しないようにする内臓脂肪や脂肪を燃焼させるサプリです。

糖と脂質をカットし、余計なカロリーを吸収しないサプリ

食事とる際、余計なカロリーを減らす、糖や脂質を吸収しないようにすることができるダイエットサプリを選びます。

毎日、毎食飲むダイエットサプリなので飲みやすいもの、コストが安いものである必要があります。

ただこの糖や脂質を吸収しないようにするサプリは痩せるというよりも太らないようにできるダイエットサプリといえます。

カロリミットを飲んで検証した動画はコチラ！

実際にカロリミットを飲んで1カ月間検証した動画です。個人差はあると思いますが参考になりますね！

つけメンズさんの動画

脂肪を燃焼させる、内臓脂肪を減らすダイエットサプリメント

日常の運動量をあげて脂肪を燃焼する効果をあげ、脂肪を減らすためのサプリです。

有名なのはカロリミットやナイシトールです。飲み続けることによって体の内臓脂肪を減らしますが、効果でるのには1ヶ月くらい飲むとダイエットサプリ効果ありと感じるようになります

ナイショだが、腹回りの脂肪落とすのにナイシトールを1か月ほど飲んでた。効果には大変満足している。が腹下すこともあったので腸弱の人は注意
— Tadashi Yoshizawa (@tyoshiza) August 13, 2014

筋肉を作り、脂肪燃焼する体を作るダイエットサプリメント

脂肪を燃焼させるには筋肉が必要です。年齢を重ねると太りやすくなるのは筋肉が減り、脂肪を燃焼できる力なくなるからです。

その為、筋肉を作る為のサプリ、筋肉に脂肪を送ってあげるサプリを飲むことによって、脂肪燃焼ができる体づくりをします。

このサプリをうまく活用するにはある程度の運動やトレーニングが必要です。

土曜ワークアウト。脚トレ。
汗が出やすいようにカルニチンとCLAをトレ前に飲んだら、本当にアホほど汗が出た。
身体が温まりにくい冬のトレーニングには最適💪
— まる＠豪腕 (@ama0821gouwan) December 12, 2020

食事制限なしでダイエットサプリを選ぶポイント

食事制限なしでダイエットサプリを選ぶポイントは安全性、形状、飲み方、コストです。

サプリメントの安全性

サプリメントは飲むもので体に吸収します。できるだけ添加物がないもの、自然のものを取り入れるのがいいです。また工場もGMP認定工場で作っているダイエットサプリは素材や品質を保証しています。

また第２医療薬品に認定されているダイエットサプリもあるので安全性がしっかりしているダイエットサプリがおすすめです。

サプリメントの形状

ダイエットサプリメントには様々な形状があります。粉末や液体タイプは体への吸収が早いというメリットがあります。

錠剤やカプセルは持ち運んだりするメリット、飲みやすいメリットがあります。ダイエットサプリメントは飲むタイミングも重要だとされているのでシチュエーションに合わせてタイプを選ぶのがおすすめです。

ダイエットサプリメントの食事前？食事後？の飲み方

ダイエットサプリメントは飲み方、タイミングもあります。燃焼系のサプリだったら運動する30分前に飲むのを推奨していたり、時間や分量は注意書きをしっかりと確認して飲むようにしましょう。

多い分量を飲むからといってダイエットサプリメントの効果が高くなるわけではないので量と時間を守ることをおすすめします。

ダイエットサプリが1日にかかるコスト

ダイエットサプリは少なくても１ヶ月以上は飲む必要があります。

自分の体の様子を見ることや体重を減らすにも時間はかかります。そうすると１日に飲む量やコストはしっかりと計算しないと続けられなくなってしまうので飲みやすい、続けやすいダイエットサプリを選ぶのをおすすめします。

おすすめ第1位：カロリミット

出典：amazon公式

食事制限なしダイエットに最適なサプリおすすめ第1位は通常の食事の際に飲むだけで糖や脂質のカロリーをカットしてくれるカロリミットです。

カロリミットは大手ファンケル (FANCL)が出した大ヒット商品で臨床試験済み、特許も取得しており、現在はサプリだけではなくお茶やお酒など展開されています。

カロリミットの配合は特許を取っており唯一無二の製法です。痩せるというよりは太らないようにするというのがカロリミットです。

また市販で変えやすいのもおすすめ第1位の理由でドラックストア（薬局）、コンビニでも買うことができるので続けやすいダイエットサプリでおすすめです。

ここがすごい！

糖や脂肪を抑えてくれるサプリ
太らない為の予防サプリ
臨床試験済みサプリ
食後の血糖値の上昇を抑制してくれる
特許6633173号（桑の葉エキス、キトサン、茶花エキスの3成分の組み合わせ）

#カロリミット #今日もカロっていただきます #ヘルシオホットクック
やっぱりカロリーは正義🦸‍♀️💕
そんな私の強い味方❤️
カロリミット✨
食事の前に必ずとります✨✨🙋‍♀️ pic.twitter.com/F1YBtYwkDr
— みん♬ (@minkoko0426) December 8, 2020

リンク

おすすめ第2位：大人のカロリミット

出典：amazon公式

大人のカロリミットはカロリミットの上位サプリです。

脂肪を燃焼して、糖と脂肪の吸収を抑えるのは同じですが消費者庁が公開した機能性表示食品で脂肪を代謝する、糖の吸収を抑える、脂質の吸収を抑える臨床試験を行ったダイエットサプリです。

サプリの配合は２つ特許を取っており、痩せるダイエットサプリとして様々な点で認証されています。

怪しい商品が多いダイエットサプリの中でも第三者機関に立証されている点、特許を取っているため、他ではまねできないサプリメントということがわかります。

ここがすごい！

脂質と糖の吸収を抑える
BMIが高い人、お腹の脂肪を減らす
脂肪の代謝をあげて脂肪燃焼を助ける
特許２つ取っているダイエットサプリ
消費者庁の臨床試験を３つクリアし、効果を証明しているダイエットサプリ
脂肪燃焼サプリでコンビニや薬局などの市販で買えるからおすすめ

この投稿をInstagramで見る
ひーちゃん(@h1chan01)がシェアした投稿

ファンケル公式通販をみる

→ 大人のカロリミットの効果について、口コミや実際のレビューをまとめた記事はこちら

【成功者続出中！！】ジムの80％オフの料金で全国どこからでもパーソナル指導が受けられる！オンラインダイエットならプレズ＜Plez＞

プレズ公式サイトはこちら

おすすめ第3位：第2類医薬品ナイシトールZa

出典：amazon公式

絶対痩せるサプリメントランキング上位の小林製薬のナイシトールは３種類あります。その中でもナイシトールZaは承認基準内最上位の防風通聖散満量処方です。ダイエットサプリというよりも肥満症に効く薬という感じのものです。

防風通聖散満量処方は内臓脂肪を分解、燃焼し肥満症に効果的です。（肥満症はBMIが25以上で減量が必要、内臓脂肪がたまっている）

内臓脂肪を減らす、肥満症を改善するなど本当に効くダイエットサプリといえ、ドラッグストアでも購入できます。

ここがすごい！

第2類医薬品に指定されている
脂肪を分解、燃焼し脂質を便と一緒に排出し、BMI25以上の肥満症に効くダイエットサプリ
ナイシトールZaは承認基準内最上位の防風通聖散満量処方

🏃‍♀️目指せ二ヶ月で20kg減量🏋️‍♂️
実は密かにダイエットしていた
というのも自粛要請辺りから過食が止まらず、気がつけば3ケタ目前
こりゃやばいってわけで一念発起
これが過去二ヶ月の週間体重推移
いやーwナイシトール効くねw
とりま後三日以内に900g痩せれば
二ヶ月で20kg減量！今日も絶食だぜw pic.twitter.com/RtJo6BH6GV
— アキオ・ナカバ (@Vv2URJQJsHXowZh) November 25, 2020

リンク

おすすめ第4位：富士フイルムメタバリアプレミアムEX９０

出典：amazon公式

FUJIFILMが作っているダイエットサプリ。メタバリアシリーズは3タイプあるがその中でも一番上位のダイエットサプリメント。

脂と糖の吸収を抑えるのはもちろん、腸内環境を整えBMIが高い内臓脂肪を落とす役割があります。外食が多く生活が不規則な人や内臓脂肪が気になる人向けのダイエットサプリメントです。FUJIFILMのダイエットサプリメントも特許技術を取得しており試験内容を公開しています。

その結果、血中中性脂肪への作用、皮下脂肪、内臓脂肪の変化が立証されています。中性脂肪をしっかり減らし、胃腸を整え糖や脂肪の吸収を抑え、ダイエットサプリメントで効果をしっかりと出したい人へおすすめです。

ここがすごい！

外食が多く、不規則な生活の人
内臓脂肪やBMIの値が気になってきた人
糖や脂質の吸収を抑える
腸内環境を整える
富士フイルムの特許技術を使ったダイエットサプリメント

メタバリアプレミアムEX飲み始めたら1日に3回ぐらい💩でた！　便秘持ちじゃないけど、ある程度は溜まってたんだろうなぁ〜🥱
— Mちゃんまん (@babubabu_michan) January 3, 2021

リンク

おすすめ第5位：グリコパワープロダクションエキストラ

出典：amazon公式

グリコパワープロダクションエキストラサプリメントのここがすごい！

あのグリコから出しているダイエットサプリメント。運動中の脂肪の燃焼を高めることができるサプリメントです。

運動して脂肪燃焼したいと思っている人が効率よく脂肪を燃焼させるための成分が入っており、脂肪燃焼だけではなく、スポーツで燃焼した体をケアする成分も入っています。

ここがすごい！

スポーツ前に摂取することで脂肪燃焼の効率が良くなる
脂肪を燃焼するための脂質を使うためのサプリ
グリコが開発したエキストラバーナー
日常的な代謝を上げたい人におすすめ
有酸素運動に続けやすいサプリ
日常の代謝を上げて脂肪燃焼の効率を上げたい人

サプリとプロテインもなくなりかけてたので購入ー
運動で痩せる目的の人はパワープロダクションのエキストラバーナーはオススメかな
脂肪の燃焼を助けてくれる効果があるらしいので#ダイエット pic.twitter.com/hvEVCEbZva
— アナログ (@ninomiyahayato) September 8, 2018

リンク