コロナの影響でリモートワークになったり、外に出かけたりスポーツをする機会が減ってきて体重が増えてしまった…という方は少なくないと思います。
ウォーキングなどの運動をして痩せようと思っても「なかなか増えた体重が元に戻らない！」…という悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか。
今回はそんな悩みを抱えている方の手助けになる脂肪燃焼サプリをランキング形式でオススメしていきたいと思います！
ダイエットサプリって本当に効果があるの？
ダイエットサプリには実はいろんな種類があるのをご存じでしょうか？
今回ご紹介する脂肪燃焼サプリのほかにもダイエット効果のあるサプリがあります。
まずは本当にダイエットサプリに効果があるのか、脂肪燃焼サプリが自分に合っているのかどうかを見ていきましょう。
食物繊維を増やすサプリ
食物繊維といえば便秘予防に効くというイメージですが、ダイエットに大切な善玉菌の餌にもなるんです！
善玉菌は不要物の排出や栄養の吸収などの働きがあるダイエットに欠かせない存在です。
体内の調子を整えて健康的な体作りをしながらダイエットをしたいという方にオススメです。
糖や脂肪の吸収を抑えるサプリ
出典：カロリミット (約30回分) 90 粒 amazon公式
食事をすると糖分や脂肪分も摂取することになるのは仕方のないことです。
どちらも体重が増える原因ですが、その糖分・脂肪分を抑えてくれるサプリがあるのです。
ついついおやつを食べてしまう方や食事内容が気になる方にオススメです。
大人のカロリミットの効果について、カロリーカットサプリについて紹介している記事もあるので参考にしたい方は以下の記事もご覧ください。↓
脂肪を燃焼させるサプリ
さて、本題の脂肪燃焼サプリです。脂肪燃焼サプリは運動時や日常動作で消費するカロリーの燃焼量を増やしてくれます。運動前に飲むことで脂肪燃焼を手伝ってくれるわけです。
脂肪燃焼サプリは運動をする人にオススメ！
「何もしなくても楽に痩せないかな…」という方には脂肪燃焼サプリは向いていないと言えるでしょう。
日常的に運動をしたりスポーツをしている方にオススメなので、脂肪燃焼サプリを利用してみたい方は運動も一緒に始めてみてはいかがでしょうか？
ダイエットサプリ「シボヘール」を紹介している記事はこちら。↓
オススメ1位！『Slamee(スラミー)』
おすすめポイント！
- 11種類のビタミンを配合で健康的にサポート！
- 劣化が少なく酸化に強いソフトカプセル採用！
- 整腸効果もあり！便秘予防にも！
- 機能性表示食品！
ランキング1位はSlamee(スラミー)です！
日常生活でのエネルギー代謝において活躍するブラックジンジャー配合なので、少ない運動量でもＯＫです。ポリメトキシフラボン配合で日常生活がはつらつとするので、なかなか調子が上がらない方におすすめです。
ネットの口コミ：ソフトカプセルで大きい錠剤が苦手な自分にも飲みやすいです。家事等のながら運動でもお腹の脂肪を消費しやすくしてくれる所がいいですね。心なしか便通も良いです。
オススメ2位！『アルクスマート』
おすすめポイント！
- 脚の筋力に作用し、中高年の方の歩く力を維持することが報告されている！
- 軽い運動でいいのでダイエットが長続きしない人も安心！
- ビフィズス菌と乳酸菌、水溶性食物繊維も配合！
- 機能性表示食品！
ランキング2位はアルクスマートです！
日常生活でウォーキングなどのシンプルな運動を取り入れお腹や足の筋肉を使うだけで、内臓脂肪や皮下脂肪を減らすことが期待できます。軽い運動で済ませたい方や、体力が落ちてきた方におすすめです。
ネットの口コミ：最近よく聞く「ブラックジンジャー由来ポリメトキシフラボン」が配合されているサプリを試したくて注文してみました。おなかの脂肪を減らす機能が報告されている成分なんですよね。こちらを12週間継続摂取と歩くことでお腹の脂肪の減少と歩行能力が向上する結果が出ているんだそう。地道に続けてみようと思います！
オススメ3位！『パワープロダクション エキストラバーナー』
おすすめポイント！
- 運動中の脂肪の燃焼を高める機能が確認されたHCAを配合！
- たっぷり汗が出てくる！
- 運動に役立つ関連アイテムが充実している！
ランキング3位はパワープロダクション エキストラバーナーです！
運動中の脂肪の燃焼に力を入れた脂肪燃焼サプリです。運動前に飲むことで効率的に脂肪を燃焼させ、理想のボディに近づけてくれます。脂質が配合されており、運動に集中したい方の後押しをしてくれる商品でもあります。
※カフェインが配合されていますのでカフェインに敏感な方のご使用はお控えください。
ネットの口コミ：このサプリを飲むと飲まないとでは減量のペースが全然変わります。サプリを飲んで有酸素運動を行えばわかりますが普段よりも遥かに多く発汗します。発汗によって水分が減って痩せてるだけに見えますがそれを踏まえても体重の減り方が明らかにサプリ不使用時と比べて違います。
オススメ4位！『FIRE BURST』
おすすめポイント！
- 自分に合わせて量を調節できる！
- 一般の人から本気でスポーツをしている人まで使える！
- 原材料のエビデンスや各種文献を元に作られている！
ランキング4位はFIRE BURSTです！
「24時間働き続ける体に」というキャッチコピーのこちらの商品。普段の生活でも仕事中でも脂肪を燃焼しやすい体にしてくれます。コエンザイムQ10も配合されており美容を気にする方にもおすすめの商品となっております。
ネットの口コミ：今回、３度目の購入です。主に、ランニングやエアロビクスなどの運動をする前に飲んでいます。身体の内側から熱くなり、気持ちの良い汗をかくことができます。軽めの運動のときは３～６錠、頑張りたいときは９錠飲んでいます。
オススメ5位！『ゴールドジム アルティメットファットバーン』
おすすめポイント！
- 自分に合わせて量を調節できる！
- 一般の人から本気でスポーツをしている人まで使える！
- 原材料のエビデンスや各種文献を元に作られている！
ランキング5位はゴールドジム アルティメットファットバーンです！
有名スポーツジム『ゴールドジム』が運動をする方を対象に開発した燃焼サプリです。体作りに気をつかう現役ボディビルダーも使用しており効果はバツグンのようです。運動でたくさん汗をかいて脂肪を燃やしたい方におすすめです。
ネットの口コミ：今回、３度目の購入です。主に、ランニングやエアロビクスなどの運動をする前に飲んでいます。身体の内側から熱くなり、気持ちの良い汗をかくことができます。軽めの運動のときは３～６錠、頑張りたいときは９錠飲んでいます。
運動と合わせて健康的に痩せよう！
燃焼サプリは運動を通しての脂肪燃焼を促進するものだという事がよく分かりましたね。つまり「痩せやすい体作りをサプリが手伝ってくれる」ということです。脂肪燃焼サプリとあわせて運動をして理想のボディを手に入れましょう！！
運動と合わせてダイエットしたい！痩せたい！という方には以下の記事もおすすめです。↓
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