筋トレ初心者に人気のダンベルおすすめランキング10選【2020年最新】

筋トレ初心者に人気のダンベルおすすめランキング10選【2020年最新】

筋肉がないと代謝が落ちますよね、、、でもキツイトレーニングやジムに通うのめんどくさい。

という事で女性や初心者でも気軽に筋トレするために筋トレ初心者に人気のダンベルおすすめランキングの発表です!

おすすめダンベルでペタンコお腹とリバウンドしない体を手に入れたい!(´・ω・)

女性でもダイエットしたければ筋肉を付けよう!

女性でもダイエットしたければ筋肉を付けよう!

筋トレを行い筋肉が増えると体の代謝が上がり、消費してくれる体になります。プロのトレーニングもよいですがまずは自宅でできる筋トレからスタートするのがおすすめです。

まずは初心者におすすめな重さはこれ

初心者におすすめな重さは2kg~5kgくらいがおすすめです。特に女性の方は無理しないで筋トレできる重さがよいですね!

ダンベルをもって動くことも考えて女性の初心者は2kg~3kgくらいでもよいですね。

ダンベルに固定式か可変式か2つのタイプがある

固定式ダンベルの特徴

固定式は重さが決まっていて比較的コンパクトな製品が多いです。価格も安いので初心者にはまず固定式でよいと思います。

可変式ダンベルの特徴

可変式は重さを調整できるタイプのダンベルです。本格的なプロのトレーニング行っている人はトレーニングによって重さを変えるので可変式が人気です。

最初は安いダンベルからでもOK

固定式のダンベルは比較的安いものが多いです。初心者のダンベル選びのポイントとしては、

  • 滑りにくいダンベルを選ぶ
  • 転がりにくいダンベルを選ぶ

ことです。鍛える際は汗をかくので滑りにくいグリップを選びましょう。また転がりにくいダンベルじゃないと足元がアブナイです!

筋トレ初心者におすすめダンベルトレーニングができるYoutube動画

筋トレ初心者におすすめのダンベルトレーニングができる動画をご紹介します!
まずは動画を見てイメトレするのも大事ですよ!


母ちゃんトレーナーYUKINAさんの動画

ダンベルには有名ブランドメーカーは?

ダンベルには有名ブランドメーカーは?

ダンベルの世界にも有名ブランドメーカーはあります。

ユーテン ダンベルやダンベル アイロテックなどが有名ですがその他にもいくつか有名メーカーがあります。

ダンベルメーカー特徴
ユーテン(YouTen)可変式の中では低価格帯のダンベル。
初めて可変式のダンベルを購入する方に人気
アイロテック(IROTEC)IROTECは赤+黒のスパルタンカラーが人気のダンベルです。
通信販売が専門で店舗名で直接購入することはできません。
イヴァンコ(IVANKO)中級者から上級者が選ぶメーカーで価格帯は少し高め。
細かくカスタマイズできるダンベル
フィールドア(FIELDOOR)初心者向けのカラーバリエーションの豊富なダンベルから
低価格の可変式のダンベルまで幅広いバリエーションがあります。
ワイルドフィット(WILDFIT)可変式のコスパ重視のダンベルの先駆け的メーカー

初心者にもおすすめダンベル第1位 【可変式】Wout ダンベル

【可変式】Wout ダンベル

出典:amazon公式

おすすめ1位はコスパ最強バーベルにもなる可変式ダンベル!

ダンベル部門で常に上位を誇るWoultのダンベルは連結するとバーベルにも変化し、滑りにくいグリップが人気。さらに重さも追加可能です。

特徴

  • 連結するとバーベルにもなる可変式ダンベル
  • 床を傷つけないポリエチレン、転がらない8角の形状
タイプ可変式
参考価格5kg×2個3,599円
10kg×2個5,999円
20kg×2個9,999円
製品内容2個セット

※2020年12月現在のamazonの価格です。

良い口コミ
コスパ最強ダンベル!角ばって転がらないのも地味にいい!
悪い口コミ
バーベルモードはまあおもちゃ程度と思っていたほうがよい


初心者にもおすすめダンベル第2位 【固定式】PROIRON ダンベル

【固定式】PROIRON ダンベル

出典:amazon公式

初心者にもおすすめなダンベルおすすめ2位!ネオプレンコーティングで滑りにくい、転がりにくいと人気。重さを選べるのでトレーニング内容に合わせて使い分けることも可能。

女性や筋トレ初心者でも扱いやすいダンベルです。

特徴

  • 両側のボトムがストレートで転がりにくい
  • ネオプレンコーティングで汗をかいても滑りにくい、持ちやすい
タイプ固定式
参考価格2kg×2個1,680円
5kg×2個4,080円
8kg×2個4,999円
製品内容2個セット

※2020年12月現在のamazonの価格です。

良い口コミ
転がらないの床に傷がつかなくていい!色が選べるのもいい。
悪い口コミ
ネオプレンコーティングの匂いが気になる。


初心者にもおすすめダンベル第3位 【固定式】プリマソーレ ダンベル

【固定式】プリマソーレ ダンベル

出典:amazon公式

他の製品と比較しても重さの表記がパッと見るだけで分かり、見分けがつけやすい。

トレーニングの種類ごとに使い分けて鍛えるのにいい!六角形の形をしたボトムが滑りにくい、グリップが持ちやすいと人気!

特徴

  • ボトムの色、重さが大きく書かれていて見分けがつけやすい
  • 緩やかな六角形をしているので転がりにくい
タイプ固定式
参考価格1kg×2個1,170円
2kg×2個1,680円
3kg×2個2,551円
製品内容2個セット

※2020年12月現在のamazonの価格です。

良い口コミ
大きさ、質感ともに持ちやすくて使いやすい!
悪い口コミ
滑り止め効果はしっかりしているが少し粘着質な感じがする


初心者にもおすすめダンベル第4位 【固定式】Umi.(ウミ) ダンベル

【固定式】Umi.(ウミ) ダンベル

出典:amazon公式

丸みを帯びた可愛らしいデザインだけど転がりにくい、女性におすすめなダンベル!

重さは色ごとに異なり、トレーニング内容や鍛える部位に合わせて使いわけできる。

グリップは滑りにくい、初心者でも扱うのが容易な製品。

特徴

  • 表面がわずかに平らになっていて床に置いても転がりにくい
  • トレーニングを楽しい気分にしてくれる豊富なカラーバリエーション
タイプ固定式
参考価格1kg×2個1,299円
3kg×2個2,699円
5kg×2個4,099円
8kg×2個4,980円
製品内容2個セット

※2020年12月現在のamazonの価格です。

良い口コミ
冬でも冷たくならずに持ちやすさが抜群!
悪い口コミ
置き方に気を付けないと転がってしまう時がある


初心者にもおすすめダンベル第5位 【可変式】MOJEER ダンベル

【可変式】MOJEER ダンベル

出典:amazon公式

プロスポーツ店が開発した可変式ダンベル!重さは調節ができるのでトレーニングにあわせて使うことができる。

グリップが太めで滑りにくい、プロスポーツ店の製品なのに手頃な価格と筋トレ初心者からも人気!

特徴

  • 1台3役の可変式で簡単にバーベルに変身可能
  • 耐久性が高いポリエチレン仕様で鉄製よりも床に傷が付きにくい
タイプ可変式
参考価格5kg×2個2,999円
10kg×2個3,999円
15kg×2個5,999円
製品内容2個セット

※2020年12月現在のamazonの価格です。

良い口コミ
おもりが細かく分けられていて調整可能!使い勝手がよい!
悪い口コミ
不慣れな人が重さ調整すると傾いてしまう、重さのわりに見た目が大きい


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初心者にもおすすめダンベル第6位 【可変式】YouTen(ユーテン)ダンベル

【可変式】YouTen(ユーテン)ダンベル

出典:amazon公式

他の製品と比較すると少し大きめのダンベル。女性には少し扱うのが大変に感じることも。

可変式なのでバーベルにして使う、重さを調整してトレーニングをできるのがよい。

可変時のグリップは少し細め。コスパが良いので筋トレ初心者にも人気!

特徴

  • トレーニングの種類によって重さ調節、バーベルへの変身が可能
  • 初心者でも扱いやすいシンプルな構造
タイプ可変式
参考価格20kg×2個3,280円
60kg×2個9,800円
製品内容2個セット

※2020年12月現在のamazonの価格です。

良い口コミ
シンプルな作りで安価なのでトレーニングを始めたい人にぴったり
悪い口コミ
ナットがプラスチックなので少し頼りない


初心者にもおすすめダンベル第7位 【可変式】PROIRON ダンベル

【可変式】PROIRON ダンベル

出典:amazon公式

片手で2.5Kg~10kgまで自由に調整可能な可変ダンベルで筋トレの初心者にも人気の高いダンベルです。

ローレット加工ハンドルグリップでしっかり鍛えることができるPROIRONのダンベルがおすすめです。

特徴

  • 焼付け塗装工芸とメッキ加工で、錆、衝撃、摩耗、耐熱性、低温脆性に強い
  • グリップは人間工学に基づいて加工されているため握りやすい、滑りにくい、疲れにくい
タイプ可変式
参考価格10kg×2個6,580円
製品内容2個セット

※2020年12月現在のamazonの価格です。

良い口コミ
リーズナブルでコスパが最高!簡易的なトレーニングには十分
悪い口コミ
全体的に大きくてバーベルだと少し使いづらい


初心者にもおすすめダンベル第8位 【可変式】Woifyok ダンベル

【可変式】Woifyok ダンベル

出典:amazon公式

Wolfyokの筋トレダンベルセットは高い耐久性で、多角形構造のデザインで滑りにくい、転がりにくいを実現。

さらにコンパクトなので初心者や女性が扱うのにおすすめの人気ダンベル製品です。

特徴

  • 純鋼の充填物を使っているので、プレートの形がコンパクト!
  • おもりが十二角形で安定感が抜群!腕立て伏せも安定して出来る
タイプ可変式
参考価格20kg×2個8,580円
30kg×2個15,980円
片手用20kg×1個8,680円
製品内容2個セット、1個(片手用)

※2020年12月現在のamazonの価格です。

良い口コミ
作りが全体的にしっかりしているのがよい!
悪い口コミ
おもりの留め具がスムーズだったりきつかったり左右に差がある


初心者にもおすすめダンベル第9位 【固定式】エレコム ダンベル

【固定式】エレコム ダンベル

出典:amazon公式

女性人気の高いエクリア スポーツスリムダンベルでグリップもスリムなデザイン。

女性でも扱うことができ正しく使うことで二の腕の引き締めに効果ありのおすすめのダンベルです。

特徴

  • ちょっと変わったデザインで持ちやすさを重視!握りやすい形
  • 重さが違っても持ち手が一緒なので組み合わせて使用することが可能
タイプ固定式
参考価格0.5kg×1個580円
1kg×1個780円
1.5kg×1個1,109円
2kg×1個1,373円
製品内容1個

※2020年12月現在のamazonの価格です。

良い口コミ
色やデザインがよく、平らな面同士をくっつけでも使えて便利
悪い口コミ
パッと見て重さを判別しづらい


初心者にもおすすめダンベル第10位 【固定式】MOJEER ダンベル

【固定式】MOJEER ダンベル

出典:amazon公式

無臭無害で握りやすいグリップのダンベルでカラーバリエーションと重さを豊富に揃えています。

自分に合ったダンベルを選ぶことができるので初心者の方や女性の方も安心して扱えるおあすすめのダンベルです。

特徴

  • PVC樹脂コーティングでどの季節でも快適にトレーニングすることが出来る
  • 中実鋳鉄で作られていて錆びにも強く耐久性が高い
タイプ固定式
参考価格2kg×2個1,499円
5kg×2個3,399円
10kg×2個5,299円
製品内容2個セット

※2020年12月現在のamazonの価格です。

良い口コミ
カラー、デザイン、手触り、質感どれもとてもよい!
悪い口コミ
持ち手が太めなので手が小さい人だと持ちづらい


筋トレ初心者に人気のダンベルおすすめランキング5選【2020年最新】まとめ

初心者に人気のダンベルおすすめランキングはいかがでしたでしょうか?ダンベル 初心者でも可変式、固定式があってダンベルの重さも色々ありましたね。

女性におすすめなダンベルは2㎏~3㎏ぐらいの重さで固定式のダンベル、上級者には可変式のダンベルがおすすめですね。

ユーテン ダンベルとダンベル アイロテックは有名でしたが様々なカラーバリエーションなどかわいいダンベルもありましたね!

テンションが上がるダンベルを選ぶこともダイエットやトレーニングを始める一つの要素ですよ!